| Nyeste emner
Elementet inneholder ikke noe ennå
Mest aktive emner
Elementet inneholder ikke noe ennå
| |
|
|
| Elementet inneholder ikke noe ennå
| |
|
|
|
| 
Min trening:
Mandag: Forside & bakside ben.
Tirsdag: Bryst & Triceps.
Onsdag: Skuldre & Mage.
Torsdag: Rygg & Legger.
Fredag: Armer & Mage.
Lørdag/ Søndag Fri.
Kjører tungt, klarer jeg flere en 12 repitisjoner er det for lett =) Og da må vekten økes!!!
Viktig med fri i helgene. Slik at motivasjonen er på topp, når mandagen kommer.
Trener aldri lengre en 80 min.
| |
|
|
|
|
Ikke medlem ennå? Klikk her for å registrere deg.
Glemt passordet ditt? Få et nytt her.
| |
|
|
|
